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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	134	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	140	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	136	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	150	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	145	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	142	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	149	00:41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	151	00:47:38	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	152	00:53:29	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	151	00:59:24	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	148	01:05:27	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	150	01:11:33	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	150	01:17:33	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	154	01:23:29	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	153	01:29:29	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	155	01:35:29	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	155	01:41:26	17,00 km
18	0,66 km	3:50	5:49	162	01:45:16	17,66 km