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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	135	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	152	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	155	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	158	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	155	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	160	00:37:01	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	150	00:42:53	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	159	00:49:31	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	145	00:55:06	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	149	01:00:43	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	149	01:06:36	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	150	01:12:36	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	150	01:18:40	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	154	01:24:37	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	156	01:30:01	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	156	01:35:21	16,00 km
17	0,81 km	4:09	5:09	160	01:39:31	16,81 km

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