GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	00:04:28	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	00:09:14	2,00 km
3	0,45 km	2:16	5:01	00:11:29	2,45 km
4	0,15 km	0:36	4:04	00:12:05	2,60 km
5	0,19 km	1:02	5:33	00:13:08	2,79 km
6	0,15 km	0:35	3:57	00:13:43	2,94 km
7	0,19 km	1:04	5:35	00:14:47	3,13 km
8	0,15 km	0:35	3:49	00:15:22	3,28 km
9	0,20 km	1:07	5:28	00:16:29	3,48 km
10	0,15 km	0:35	3:47	00:17:04	3,64 km
11	0,19 km	1:08	6:05	00:18:11	3,82 km
12	0,16 km	0:34	3:37	00:18:46	3,98 km
13	0,20 km	1:08	5:37	00:19:54	4,18 km
14	0,16 km	0:35	3:40	00:20:28	4,34 km
15	0,20 km	1:13	6:10	00:21:42	4,54 km
16	0,15 km	0:34	3:43	00:22:16	4,69 km
17	0,20 km	1:13	5:57	00:23:29	4,89 km
18	0,16 km	0:35	3:43	00:24:04	5,05 km
19	0,19 km	1:16	6:47	00:25:20	5,24 km
20	0,15 km	0:34	3:53	00:25:54	5,39 km
21	0,19 km	1:15	6:31	00:27:09	5,58 km
22	0,15 km	0:34	3:42	00:27:43	5,73 km
23	0,19 km	1:17	6:38	00:29:00	5,93 km
24	0,15 km	0:35	3:46	00:29:35	6,08 km
25	0,20 km	1:16	6:20	00:30:51	6,28 km
26	0,16 km	0:36	3:42	00:31:27	6,44 km
27	0,19 km	1:18	6:50	00:32:45	6,63 km
28	0,16 km	0:35	3:41	00:33:20	6,79 km
29	0,20 km	1:19	6:44	00:34:39	6,99 km
30	0,15 km	0:36	4:04	00:35:15	7,14 km
31	0,19 km	1:18	6:48	00:36:33	7,33 km
32	0,16 km	0:36	3:47	00:37:09	7,49 km
33	0,20 km	1:17	6:28	00:38:26	7,68 km
34	0,16 km	0:36	3:47	00:39:02	7,84 km
35	0,19 km	1:13	6:20	00:40:15	8,03 km
36	0,15 km	0:36	3:53	00:40:51	8,19 km
37	0,18 km	1:17	6:59	00:42:08	8,37 km
38	0,16 km	0:36	3:45	00:42:44	8,53 km
39	0,21 km	1:15	6:07	00:43:59	8,74 km
40	0,16 km	0:35	3:45	00:44:35	8,89 km
41	0,21 km	1:35	7:22	00:46:09	9,11 km
42	0,16 km	0:34	3:29	00:46:44	9,27 km
43	0,10 km	1:07	11:20	00:47:51	9,37 km
44	1,00 km	4:55	4:55	00:52:46	10,37 km
45	1,00 km	4:50	4:50	00:57:36	11,37 km
46	0,06 km	0:17	4:37	00:57:53	11,43 km

annons

Etapper

10 december 2015 - 18:39

Backintervaller, 20x150m.