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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	125	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	134	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	133	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	130	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	135	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	134	00:33:34	6,00 km
7	0,73 km	3:57	5:24	132	00:37:31	6,73 km