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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	107	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	119	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	123	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	128	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	134	00:28:05	5,00 km
6	0,01 km	0:03	5:44	136	00:28:08	5,01 km

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