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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	124	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	139	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	146	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	150	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	153	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	152	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	160	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	157	00:47:51	8,00 km
9	0,30 km	1:43	5:41	161	00:49:34	8,30 km

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