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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	143	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	147	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	153	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	155	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	152	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	156	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	159	00:46:45	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	159	00:52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	160	00:58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	161	01:04:05	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	157	01:10:21	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	159	01:16:05	13,00 km
14	0,61 km	3:35	5:50	160	01:19:40	13,61 km