GPS-pass | Samma sträckning som Friskis halvan

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	139	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	163	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	140	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	143	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	142	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	146	00:30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	148	00:35:23	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	146	00:40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	145	00:45:30	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	145	00:50:15	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	141	00:55:06	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	140	00:59:43	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	137	01:04:41	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	133	01:09:24	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	134	01:14:06	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	139	01:19:03	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	138	01:24:11	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	137	01:29:01	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	139	01:33:54	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	140	01:38:43	20,00 km
21	1,00 km	5:00	5:00	141	01:43:43	21,00 km
22	0,10 km	0:23	3:53	139	01:44:06	21,10 km

annons