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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	114	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	114	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	117	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	118	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	117	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	126	00:29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	119	00:34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	128	00:39:17	8,00 km

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