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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	167	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	172	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	163	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	128	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	130	00:32:43	5,00 km
6	1,00 km	7:44	7:44	126	00:40:28	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	127	00:46:37	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	127	00:53:04	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	128	00:59:36	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	123	01:06:25	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	123	01:12:19	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	121	01:18:18	12,00 km
13	1,00 km	7:12	7:12	121	01:25:30	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	128	01:31:34	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	124	01:37:48	15,00 km
16	1,00 km	6:28	6:28	130	01:44:17	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	134	01:50:27	17,00 km
18	1,00 km	7:07	7:07	128	01:57:35	18,00 km
19	1,00 km	7:27	7:28	136	02:05:01	19,00 km

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