Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
126
00:04:50
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
140
00:09:35
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
144
00:14:29
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
144
00:19:26
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
144
00:24:26
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
146
00:29:29
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
148
00:34:34
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
149
00:39:36
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
150
00:44:44
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
150
00:49:58
10,00 km
11
1,00 km
4:55
4:55
151
00:54:53
11,00 km
12
1,00 km
5:11
5:11
150
01:00:03
12,00 km
13
1,00 km
4:53
4:53
153
01:04:56
13,00 km
14
1,00 km
4:40
4:40
154
01:09:36
14,00 km
15
0,57 km
2:40
4:42
158
01:12:15
14,57 km
20 augusti 2010 - 16:21
Vimsade runt i Bruces skog
Löpning - Långpass
Försökte hitta en ny runda i Bruces skog. Blev halvbra. Nästa gång optimerar jag rundan. Ökade tempot marginellt från i förrgår, men har fortfarande utrymme för förbättring innan Stockholms Halvmarathon.
14,57
km
Distans
1:12:15
Tid
4:58
min/km
Snitt
147
Snittpuls
159
Maxpuls
Nike Air Pegasus
Total distans: 1225 km
annons