Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:04
6:04
127
00:06:04
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
149
00:12:00
2,00 km
3
0,34 km
1:52
5:31
155
00:13:52
2,34 km
4
0,03 km
2:15
01:06:13
127
00:16:07
2,37 km
5
1,00 km
5:24
5:24
153
00:21:31
3,37 km
6
0,91 km
4:38
5:05
155
00:26:09
4,28 km
7
0,13 km
2:30
19:33
147
00:28:39
4,41 km
8
1,00 km
5:25
5:25
154
00:34:04
5,41 km
9
0,92 km
4:29
4:54
159
00:38:33
6,33 km
10
0,15 km
2:29
16:47
147
00:41:02
6,48 km
11
1,00 km
5:24
5:24
157
00:46:27
7,48 km
12
0,83 km
4:12
5:05
160
00:50:39
8,30 km
13
0,50 km
12:09
24:05
130
01:02:47
8,81 km
14
1,00 km
5:46
5:46
144
01:08:34
9,81 km
15
0,34 km
1:53
5:34
143
01:10:26
10,15 km
29 juni 2020 - 18:01
3x2000m
Löpning - Fartlek
Uppjogg - 3x2000m med 150s vila mellan.
Ca 5:10-tempo på intervallerna.
24-25 grader, sol och fuktigt...
Bättre känsla i kroppen idag!
10,15
km
Distans
1:10:26
Tid
6:56
min/km
Snitt
145
Snittpuls
165
Maxpuls
134
Kadens
Asics Gel Blåa 2020
Total distans: 847 km
annons