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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	135	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	152	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	156	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	157	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	147	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	156	00:37:45	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	161	00:44:46	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	160	00:50:57	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	166	00:55:36	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	160	01:01:13	10,00 km
11	0,74 km	4:23	5:54	159	01:05:36	10,74 km

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