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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	0	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	0	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	0	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	0	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	0	00:24:27	5,00 km
6	0,17 km	0:43	4:12	0	00:25:10	5,17 km