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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	128	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	150	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	150	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	163	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	165	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	166	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	163	00:42:40	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	163	00:49:38	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	167	00:56:20	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	167	01:02:01	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	167	01:07:52	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	176	01:13:30	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	171	01:19:03	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	175	01:24:07	14,00 km
15	0,03 km	0:08	4:30	170	01:24:15	14,03 km

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