Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:02
4:02
125
00:04:02
1,00 km
2
1,00 km
3:40
3:40
131
00:07:42
2,00 km
3
1,00 km
3:30
3:30
135
00:11:12
3,00 km
4
1,00 km
3:22
3:22
132
00:14:34
4,00 km
5
1,00 km
3:45
3:45
128
00:18:19
5,00 km
6
1,00 km
3:55
3:55
129
00:22:13
6,00 km
7
1,00 km
3:19
3:19
142
00:25:32
7,00 km
8
1,00 km
3:48
3:48
152
00:29:20
8,00 km
9
1,00 km
3:13
3:13
148
00:32:33
9,00 km
10
1,00 km
3:17
3:17
155
00:35:50
10,00 km
11
1,00 km
3:16
3:16
152
00:39:05
11,00 km
12
1,00 km
2:42
2:42
153
00:41:47
12,00 km
13
1,00 km
3:05
3:05
155
00:44:52
13,00 km
14
1,00 km
3:57
3:57
143
00:48:49
14,00 km
15
1,00 km
3:13
3:13
144
00:52:03
15,00 km
16
1,00 km
3:45
3:45
148
00:55:47
16,00 km
17
1,00 km
3:34
3:34
151
00:59:21
17,00 km
18
1,00 km
3:12
3:12
143
01:02:33
18,00 km
19
1,00 km
3:19
3:19
150
01:05:52
19,00 km
20
1,00 km
3:25
3:25
146
01:09:16
20,00 km
21
1,00 km
2:55
2:55
143
01:12:12
21,00 km
22
1,00 km
3:31
3:31
142
01:15:43
22,00 km
23
1,00 km
3:55
3:55
133
01:19:38
23,00 km
24
1,00 km
3:33
3:33
137
01:23:11
24,00 km
25
1,00 km
4:13
4:13
138
01:27:24
25,00 km
26
1,00 km
3:25
3:25
130
01:30:48
26,00 km
27
1,00 km
3:54
3:54
132
01:34:43
27,00 km
28
1,00 km
4:21
4:21
128
01:39:04
28,00 km
29
0,01 km
0:02
7:28
130
01:39:06
28,01 km
30 juni 2020 - 17:59
Rullskidor 3:or
Rullskidor - Distans
Med snö o tö medlemsklubb. Ca 17 km tempo.
28,01
km
Distans
1:39:06
Tid
3:32
min/km
Snitt
140
Snittpuls
160
Maxpuls
92
Kadens