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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	9:02	18:04	107	00:09:02	0,50 km
2	0,50 km	9:43	19:26	117	00:18:45	1,00 km
3	0,50 km	10:15	20:30	119	00:29:00	1,50 km
4	0,50 km	10:08	20:16	120	00:39:07	2,00 km
5	0,15 km	2:57	19:35	126	00:42:04	2,15 km

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