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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	130	00:04:13	1,00 km
2	1,00 km	3:59	3:59	141	00:08:12	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	149	00:12:26	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	150	00:16:44	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	163	00:20:51	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:08	172	00:20:53	5,01 km