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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	133	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	126	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	127	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	129	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	145	00:26:35	5,00 km
6	0,43 km	2:14	5:13	164	00:28:48	5,43 km

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