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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	133	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	140	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	150	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	157	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	160	00:26:57	5,00 km
6	0,64 km	3:14	5:04	164	00:30:11	5,64 km

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