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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	117	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	136	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	138	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	138	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	147	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	154	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	148	00:42:32	7,00 km
8	0,80 km	4:53	6:04	144	00:47:24	7,80 km

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