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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	136	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	151	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	159	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	164	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	168	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	174	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	171	00:34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	166	00:39:44	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	171	00:44:59	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	158	00:50:27	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	152	00:55:27	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	148	01:01:03	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	145	01:06:12	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	151	01:11:06	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	157	01:16:13	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	154	01:21:15	16,00 km
17	0,17 km	0:53	5:04	155	01:22:07	16,17 km

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