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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	137	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	147	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	146	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	155	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	161	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	165	00:28:51	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:16	175	00:28:54	6,01 km

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