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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	151	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	171	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	173	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	174	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	171	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	173	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	178	00:35:04	7,00 km
8	0,40 km	2:07	5:14	180	00:37:11	7,40 km