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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	144	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	8:18	8:18	142	00:14:39	2,00 km
3	1,00 km	11:22	11:22	134	00:26:01	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	146	00:32:19	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	143	00:39:22	5,00 km
6	1,00 km	8:06	8:06	148	00:47:28	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	157	00:54:43	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	148	01:01:49	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	147	01:07:56	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	158	01:13:46	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	152	01:19:07	11,00 km
12	0,13 km	0:36	4:45	150	01:19:43	11,13 km

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