Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
00:04:51
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
00:09:35
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
00:14:21
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:40
00:19:01
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
00:23:56
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
00:29:01
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
00:33:57
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
00:38:43
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
00:43:44
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
00:48:41
10,00 km
11
1,00 km
5:02
5:02
00:53:42
11,00 km
12
1,00 km
4:51
4:51
00:58:34
12,00 km
13
1,00 km
5:01
5:01
01:03:35
13,00 km
14
1,00 km
5:03
5:03
01:08:38
14,00 km
15
1,00 km
5:11
5:11
01:13:49
15,00 km
16
1,00 km
4:59
4:59
01:18:48
16,00 km
17
1,00 km
4:57
4:57
01:23:44
17,00 km
18
1,00 km
4:51
4:51
01:28:35
18,00 km
19
1,00 km
4:48
4:48
01:33:23
19,00 km
20
0,15 km
0:42
4:38
01:34:05
19,15 km
21 juli 2012 - 15:51
långpass
Löpning - Långpass
Första längre passet sedan foten havererade. Soligt och gött väder, härligt.
19,15
km
Distans
1:34:05
Tid
4:55
min/km
Snitt
Asics GT 2160
Total distans: 311 km
annons