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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	122	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	122	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	126	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	129	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	128	00:33:02	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	131	00:39:36	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	130	00:46:21	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	131	00:52:59	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	129	00:59:29	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	134	01:05:17	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:27	134	01:05:19	10,01 km