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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	124	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	133	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	174	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	177	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	180	00:24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	182	00:29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	179	00:33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	186	00:38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	191	00:43:36	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	191	00:48:20	10,00 km

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