Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:304:3012900:04:301,00 km
21,00 km4:114:1114400:08:412,00 km
31,00 km4:014:0114900:12:423,00 km
41,00 km3:523:5214600:16:344,00 km
51,00 km3:583:5815000:20:335,00 km
61,00 km3:473:4715200:24:196,00 km
71,00 km3:493:4914900:28:087,00 km
81,00 km3:523:5216000:32:008,00 km
91,00 km3:503:5015700:35:509,00 km
101,00 km3:523:5215800:39:4210,00 km
111,00 km3:513:5116100:43:3311,00 km
120,09 km0:193:3516200:43:5211,09 km

2 juli 2020 - 09:40

Progressiv distans

Löpning - Distans
Planen var en snäll start via Brommaplan och sedan cykelbanan fram till Stora Mossen. Vinden gjorde dock att detta blev den jobbiga dele. Hemåt var vinden mestadels till min fördel och farten ökade i och med det.
11,09   km
Distans
43:52
Tid
3:57   min/km
Snitt
150
Snittpuls
166
Maxpuls
174
Kadens
Nike ZoomX Vaporf...
Total distans: 409 km