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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	142	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	141	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	144	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	145	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	148	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	144	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	147	00:39:11	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:36	156	00:39:13	7,01 km