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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	126	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	132	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	136	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	136	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	141	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	139	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	140	00:39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	140	00:44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	144	00:50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	143	00:55:15	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	144	01:00:16	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	140	01:05:54	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	140	01:11:24	13,00 km
14	0,35 km	1:39	4:41	141	01:13:03	13,35 km