Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,32 km
10:32
4:33
0
00:10:32
2,32 km
2
0,78 km
3:01
3:51
0
00:13:32
3,10 km
3
0,21 km
1:01
4:52
0
00:14:33
3,31 km
4
0,82 km
3:11
3:54
0
00:17:44
4,12 km
5
0,24 km
1:01
4:19
0
00:18:45
4,36 km
6
0,81 km
3:00
3:42
0
00:21:45
5,17 km
7
0,21 km
1:01
4:51
0
00:22:47
5,38 km
8
0,82 km
3:03
3:42
0
00:25:50
6,21 km
9
0,20 km
1:00
4:59
0
00:26:50
6,41 km
10
0,79 km
3:01
3:50
0
00:29:51
7,19 km
11
0,22 km
1:02
4:36
0
00:30:52
7,42 km
12
2,61 km
12:16
4:42
0
00:43:08
10,02 km
2 juli 2020 - 15:06
5x3min
Löpning - Distans
Tänkte försöka börja köra lite fart igen. Planen var 8x3min men fick lite känningar i vänster vad på 6e så jag avbröt. Ovant, har bara lallat senaste året känns det som.
10,02
km
Distans
43:07
Tid
4:18
min/km
Snitt
182
Kadens
Nike Pegasus 35 T...
Total distans: 452 km