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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	137	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	147	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	153	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	155	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	159	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	158	00:30:11	6,00 km
7	0,01 km	0:03	3:45	167	00:30:14	6,01 km

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