Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
0
00:05:26
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
0
00:10:38
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
0
00:15:55
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
0
00:21:11
4,00 km
5
1,00 km
4:57
4:57
0
00:26:08
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
0
00:31:13
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
0
00:36:16
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
0
00:41:25
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
0
00:46:31
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
0
00:51:27
10,00 km
11
1,00 km
4:57
4:57
0
00:56:23
11,00 km
12
1,00 km
4:59
4:59
0
01:01:22
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
0
01:06:23
13,00 km
14
1,00 km
4:55
4:55
0
01:11:18
14,00 km
15
1,00 km
5:16
5:16
0
01:16:34
15,00 km
16
1,00 km
4:52
4:52
0
01:21:26
16,00 km
17
1,00 km
4:37
4:37
0
01:26:03
17,00 km
18
0,11 km
0:30
4:30
0
01:26:33
17,11 km
2 juli 2020 - 18:05
En runda i Lerum
Löpning - Distans
Kände för en sväng i min egen takt. Lite blåsigt men ok temperatur 16° mest soligt. Besvären med höger fotrygg/vristen är inte helt borta, bättre iallafall, för övrigt alltväl.
17,11
km
Distans
1:26:33
Tid
5:04
min/km
Snitt
180
Kadens
Bola Sprint short...
Total distans: 1533 km
Saucony Kinvara 11
Total distans: 1124 km
annons
