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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	112	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	132	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	138	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	141	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	139	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	136	00:32:25	6,00 km
7	0,20 km	0:58	4:55	144	00:33:23	6,20 km

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