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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	00:25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	00:35:10	7,00 km
8	0,91 km	4:41	5:07	00:39:51	7,91 km

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