Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,00 km
15:07
5:03
128
00:15:07
3,00 km
2
1,00 km
3:53
3:53
152
00:19:00
4,00 km
3
1,02 km
3:56
3:52
159
00:22:56
5,01 km
4
1,00 km
3:57
3:57
159
00:26:53
6,02 km
5
1,00 km
3:48
3:49
163
00:30:42
7,01 km
6
1,00 km
3:50
3:51
163
00:34:32
8,01 km
7
1,00 km
3:48
3:48
165
00:38:20
9,01 km
8
1,00 km
3:50
3:50
169
00:42:10
10,01 km
9
1,00 km
3:47
3:47
168
00:45:57
11,01 km
10
1,41 km
7:36
5:24
142
00:53:33
12,42 km
3 juli 2020 - 10:39
8x1000m
Löpning - Intervaller
1min vila, upp/nedjogg. Blåsigt. Fipplade med klockan på andra/tredje intervallen så de tiderna stämmer inte riktigt. Snittade under 3:50 i övrigt.
12,42
km
Distans
53:33
Tid
4:19
min/km
Snitt
150
Snittpuls
179
Maxpuls
176
Kadens
Nike Zoom Pegasus...
Total distans: 1397 km