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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	155	00:04:32	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	163	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	167	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	167	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	169	00:23:40	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:56	174	00:23:42	5,01 km

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