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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	155	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	156	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	138	00:18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	134	00:22:39	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	131	00:26:53	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	135	00:31:10	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	136	00:35:20	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	139	00:39:28	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	131	00:43:51	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	117	00:48:39	11,00 km
12	0,07 km	0:18	4:36	115	00:48:58	11,07 km

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