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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	66	00:04:18	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	66	00:08:47	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	66	00:12:55	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	68	00:17:19	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	72	00:21:17	5,00 km
6	1,00 km	3:37	3:37	73	00:24:54	6,00 km
7	0,63 km	2:50	4:31	84	00:27:44	6,63 km