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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	5:13	6:35	127	00:05:13	0,79 km
2	1,00 km	4:46	4:46	143	00:09:59	1,79 km
3	0,21 km	2:00	9:23	128	00:11:59	2,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	145	00:16:37	3,00 km
5	0,22 km	2:00	9:17	134	00:18:37	3,22 km
6	1,00 km	4:24	4:24	152	00:23:01	4,22 km
7	0,17 km	2:00	11:46	142	00:25:01	4,39 km
8	1,00 km	4:30	4:30	155	00:29:31	5,39 km
9	0,19 km	2:00	10:18	145	00:31:31	5,58 km
10	1,00 km	4:51	4:51	158	00:36:22	6,58 km
11	0,13 km	2:00	15:03	147	00:38:22	6,72 km
12	1,00 km	4:33	4:33	160	00:42:55	7,72 km
13	0,16 km	2:00	12:15	135	00:44:55	7,88 km
14	1,00 km	5:20	5:20	154	00:50:15	8,88 km
15	0,19 km	2:00	10:34	139	00:52:15	9,07 km
16	1,00 km	4:37	4:37	155	00:56:52	10,07 km
17	0,16 km	2:00	12:12	141	00:58:52	10,23 km
18	0,48 km	5:06	10:39	145	01:03:58	10,71 km

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