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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	129	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	134	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	137	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	136	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	136	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	141	00:28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	142	00:33:34	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	125	00:38:50	8,00 km
9	0,00 km	0:02	5:33	132	00:38:51	8,00 km

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