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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	128	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	137	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	145	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	147	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	150	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	154	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	155	00:36:59	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	164	00:41:52	8,00 km
9	0,24 km	1:04	4:26	164	00:42:56	8,24 km

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