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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	131	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	150	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	159	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	160	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	150	00:25:15	5,00 km
6	0,47 km	2:14	4:47	158	00:27:29	5,47 km