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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	146	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	155	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	159	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	165	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	172	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	175	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	177	00:38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	172	00:43:44	8,00 km
9	0,04 km	0:12	4:37	174	00:43:56	8,04 km