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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	141	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	144	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	159	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	165	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	168	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	161	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	155	00:36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	159	00:42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	158	00:48:25	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	164	00:53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	159	00:58:50	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	159	01:04:14	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	160	01:09:50	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	158	01:15:19	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	180	01:20:50	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	167	01:26:18	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	162	01:31:44	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	161	01:36:59	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	159	01:42:12	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	156	01:47:41	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	157	01:52:49	21,00 km
22	1,00 km	4:33	4:33	162	01:57:22	22,00 km
23	1,00 km	4:10	4:10	159	02:01:32	23,00 km
24	0,01 km	0:02	2:45	163	02:01:34	23,01 km