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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	126	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	143	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	148	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	149	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	145	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	149	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	140	00:40:38	7,00 km
8	0,50 km	3:24	6:50	137	00:44:02	7,50 km

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