Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
146
00:05:36
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
157
00:11:08
2,00 km
3
1,00 km
5:41
5:41
159
00:16:49
3,00 km
4
1,00 km
5:39
5:39
160
00:22:28
4,00 km
5
1,00 km
5:54
5:54
160
00:28:22
5,00 km
6
1,00 km
5:37
5:37
165
00:33:58
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
163
00:39:32
7,00 km
8
1,00 km
5:42
5:42
161
00:45:14
8,00 km
9
1,00 km
5:11
5:11
168
00:50:25
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:15
169
00:55:39
10,00 km
11
1,00 km
5:16
5:16
166
01:00:55
11,00 km
12
1,00 km
5:19
5:19
166
01:06:14
12,00 km
13
1,00 km
5:16
5:16
168
01:11:30
13,00 km
14
1,00 km
5:13
5:13
168
01:16:44
14,00 km
15
1,00 km
4:37
4:37
173
01:21:21
15,00 km
16
1,00 km
4:42
4:42
174
01:26:03
16,00 km
17
1,00 km
5:59
5:59
161
01:32:01
17,00 km
18
1,00 km
5:46
5:46
160
01:37:47
18,00 km
19
1,00 km
5:44
5:44
161
01:43:31
19,00 km
20
1,00 km
5:40
5:40
158
01:49:11
20,00 km
21
0,02 km
0:08
5:49
158
01:49:19
20,02 km
21 december 2014 - 15:02
Regn blåst och 2km tröskel mitt i passet
Löpning - Distans
Sällskap första 8 sen fortsatte jag själv ner mot ett regnigt och blåsigt ribban. Körde en 2km tröskelintervall och blev astrött. Kanske inte helt genomtänkt.
20,02
km
Distans
1:49:19
Tid
5:28
min/km
Snitt
163
Snittpuls
175
Maxpuls
Adizero Hagio 2
Total distans: 422 km
annons
