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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	127	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	139	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	139	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	137	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	138	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	141	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	140	00:38:13	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:51	142	00:38:14	7,01 km