Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
143
00:05:05
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
186
00:10:15
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
190
00:15:27
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
184
00:20:33
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
183
00:25:47
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
185
00:30:47
6,00 km
7
1,00 km
5:15
5:15
177
00:36:02
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
173
00:41:08
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
181
00:46:17
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
178
00:51:28
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
184
00:56:31
11,00 km
12
1,00 km
5:12
5:12
181
01:01:43
12,00 km
13
1,00 km
5:03
5:03
180
01:06:47
13,00 km
14
1,00 km
4:57
4:57
183
01:11:44
14,00 km
15
1,00 km
5:06
5:06
183
01:16:50
15,00 km
16
1,00 km
5:10
5:10
168
01:22:00
16,00 km
17
1,00 km
5:06
5:06
174
01:27:06
17,00 km
18
1,00 km
5:06
5:06
180
01:32:12
18,00 km
19
1,00 km
5:12
5:12
187
01:37:25
19,00 km
20
1,00 km
5:04
5:04
182
01:42:29
20,00 km
21
1,00 km
4:06
4:06
176
01:46:35
21,00 km
22
1,00 km
5:04
5:04
184
01:51:38
22,00 km
23
1,00 km
5:10
5:10
183
01:56:48
23,00 km
24
1,00 km
5:09
5:09
183
02:01:58
24,00 km
25
1,00 km
4:45
4:45
178
02:06:43
25,00 km
26
1,00 km
4:37
4:37
177
02:11:20
26,00 km
27
1,00 km
4:39
4:39
181
02:16:00
27,00 km
28
1,00 km
4:31
4:31
182
02:20:31
28,00 km
29
1,00 km
4:35
4:35
182
02:25:06
29,00 km
30
1,00 km
4:19
4:19
182
02:29:24
30,00 km
31
0,01 km
0:05
7:03
182
02:29:30
30,01 km
5 juli 2020 - 17:49
Löpning 2020-07-05
Löpning - Distans
Långpass. Ville få in en 30-kilometare och det kändes mestadels bra. Småsnorig ännu men jag kunde inte låta bli att lägga in lita fartdelar i passet.
30,01
km
Distans
2:29:29
Tid
4:59
min/km
Snitt
180
Snittpuls
201
Maxpuls
176
Kadens
annons